Sprawcą fali upałów będzie powietrze zwrotnikowe, napływające do nas z południa. Już dzisiaj w większości kraju temperatura powietrza wyniesie od 27°C do 31°C, chłodniej będzie jedynie na północy, zwłaszcza na wybrzeżu, gdzie temperatura wyniesie od 23°C do 26°C.

Upał w całym kraju
IMGW zapowiada, że kolejne dni przyniosą upał już właściwie nad całym krajem, temperatura powietrza miejscami może osiągać 32°C, 34°C.  Chwilowym wytchnieniem może być czwartek, ale ochłodzenie, które wtedy wystąpi, będzie ledwie kilkustopniowe. Warto również podkreślić, że będą takie noce, kiedy temperatura powietrza nie spadnie poniżej 20°C. Po nieco chłodniejszym czwartku, w piątek najprawdopodobniej czeka nas ponowny, silny napływ powietrza zwrotnikowego i znaczny upał. Niezbyt silne ochłodzenie nastąpi dopiero w niedzielę.

                                                                 Ostrzeżenia meteorologiczne 2 stopnia   Źródło: IMGW

Uwaga na niebezpieczne burze i gradobicie
Upałowi dość często towarzyszą również burze. Tak też będzie w tym tygodniu. Już dzisiaj wieczorem oraz w nocy gwałtowne burze, miejscami bardzo gwałtowne, występować będą nad północnym zachodzie Polski. Burzom towarzyszyć będą silne porywy wiatru, opady gradu oraz ulewny deszcz. Na pozostałym obszarze czeka nas sucha i słoneczna pogoda.

We wtorek burze również występować będą głównie na zachodzie oraz w górach. Miejscami także mogą być gwałtowne. W środę burze możliwe będą już w większej części Polski, spokojnie powinno nadal być na wschodzie. W czwartek burzowo na wschodzie, spokojniej natomiast na zachodzie. Wraz z ponownym napływem powietrza zwrotnikowego, burzowo będzie również w weekend. Uwaga – burze te również mają warunki, by stać się gwałtownymi!

Jak chronić się przed upałami?
Ze względu na możliwość występowania odczucia duchoty (gdzieniegdzie również w godzinach nocnych) osobom starszym, przewlekle chorym i dzieciom, w najcieplejszej porze dnia zalecany jest odpoczynek w miejscach klimatyzowanych lub zacienionych i przewiewnych. Z uwagi na zwiększony dopływ bezpośredniego promieniowania słonecznego i podwyższone wartości wskaźnika UV, zalecane jest stosowanie środków ochrony przed promieniowaniem UV (nakrycie głowy, kremy z filtrem UV, stosowanie okularów przeciwsłonecznych). W celu ograniczenia niekorzystnego wpływu wysokiej temperatury na organizm człowieka, należy rozważyć stosowanie odzieży o zmniejszonej termoizolacyjności (np. 0,30 CLO). Podczas warunków, takich jak prognozowane, należy pamiętać o regularnym uzupełnianiu wody traconej z organizmu na skutek pocenia się. Przebywając na zewnątrz w czasie burz należy zachować ostrożność i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.